03 февраля 2022
Тема урока: Совершенствование техники изученных ходов
1.Прочитать
текст
2.Ответить на вопросы устно
а) сколько классических ходов?
б) какие лыжные хода относятся к свободным?
3.Выполнить комплекс упражнений
01 февраля 2022
Тема урока: Прохождение отрезков 100м на скорость.
Преодоление бугров и впадин
2.Ответить на вопросы устно
а) что нужно сделать перед бугром?
б) какую стойку нужно принять перед впадиной?
3.Выполнить комплекс упражнений
31 января 2022
Тема урока: Прохождение дистанции 3-4 км по среднепересеченной местности
1.Прочитать текст
Лы́жные гонки — циклический зимний вид спорта, в котором соревнуются по времени прохождения дистанции по специально подготовленной снежной трассе с использованием беговых лыж и лыжных палок. Официальные соревнования проводят на дистанциях длиной от 800 м до 70 км. Лыжные гонки входят в программу Зимних Олимпийских игр с 1924 года.
2.Ответить на вопросы устно
а) Что такое лыжные гонки?
б) С какого года лыжные гонки входят в программу Зимних Олимпийских игр?
3.Выполнить комплекс упражнений (15-20 повторений)
Комментариев нет:
Отправить комментарий