6 в
21 мая 2020
Тема урока: Подвижные
игры с обручами.
Выполнить
комплекс упражнений ( 6-8 повторений)
19 мая 2020
Тема урока: Подвижные
игры с прыжками.
Выполнить
комплекс упражнений ( 6-8 повторений)
18 мая 2020
Тема урока: Подвижные
игры с бегом.
3.Выполнить
комплекс упражнений.
12 мая 2020
Тема урока: Подвижные игры
по выбору учащихся. Подвижные игры
на свежем воздухе.
1.Выполнить комплекс упражнений.
07 мая 2020
30 апреля 2020
Тема урока: Броски мяча
от груди в парах.
1.Первый выполняет бросок из-за головы, второй ловит и
бросает обратно таким же способом.
2. Бросок от груди.
3. Бросок мяча снизу, ловля перед грудью.
4. Бросок мяча с одним ударом о пол.
5. Бросок мяча с двумя ударами о пол.
6. Бросок мяча от правого (левого) плеча
Каждое упражнение выполняется не менее 1 мин.
Дыхательные упражнения: «Мяч надулся и лопнул». Положить руки
на живот, сделать вдох, ощущая, что живот надулся, как мячик, на выдохе
произносить «ш-ш-ш».
28 апреля 2020
Тема урока: Упражнения с приемом и передачей мяча.
27 апреля 2020
Тема урока: Броски мяча из-за головы и ловля его.
23 апреля 2020
21 апреля 2020
Тема урока: Правила безопасного поведения на уроках
физкультуры при выполнении упражнений.
20 апреля 2020
Тема урока: Передвижение по ограниченной поверхности.
16 апреля 2020
Тема урока: Комплекс Общеразвивающих Упражнений с мешочками
14 апреля 2020
Тема урока: Комплекс упражнений со скакалкой.
1. Выполнить комплекс упражнений
13 апреля 2020
Тема урока: Повторить комплекс упражнений с
кубиками.
Ходьба по залу с заданием.
1 и.п. – руки в сторону (кисть в кулак)
Вращение кисти вперед 1,2,3,4.
Вращение назад 1,2,3,4.
- вращение в локтевом суставе
вперед 1,2,3,4.
назад 1,2,3,4.
2 и.п..- Правая рука вверх, левая вниз. Махи руками назад.
На 4 меняем положение рук.
3 и.п..- Руки перед грудью. Махи рук. На 4 большой мах с
поворотом.
4 и.п..- Руки в стороны. На каждом шаге касаемся носка ноги
рукой, другая остается прямой.
5 и.п..- основная стойка!
1.
Упор присев
2.
Прыжком упор лежа
3.
Упор присев
4.
И.п
09 апреля 2020
Тема урока: Комплекс ОРУ для разных частей тела с
кубиками
Ходьба по залу с заданием.
1 и.п. – руки в сторону (кисть в кулак)
Вращение кисти вперед 1,2,3,4.
Вращение назад 1,2,3,4.
- вращение в локтевом суставе
вперед 1,2,3,4.
назад 1,2,3,4.
2 и.п..- Правая рука вверх, левая вниз. Махи руками назад.
На 4 меняем положение рук.
3 и.п..- Руки перед грудью. Махи рук. На 4 большой мах с
поворотом.
4 и.п..- Руки в стороны. На каждом шаге касаемся носка ноги
рукой, другая остается прямой.
5 и.п..- основная стойка!
1.
Упор присев
2.
Прыжком упор лежа
3.
Упор присев
4.
И.п.
Комментариев нет:
Отправить комментарий