03 февраля 2022
Тема урока: Повторение передвижения в быстром темпе на
кругу 150-200м
1.Прочитать
текст
Средняя скорость катания на беговых лыжах варьируется
в зависимости от самого лыжника, условий, в которых он бегает, и используемого
оборудования.
Средняя скорость лыжников-любителей обычно колеблется
от 10 до 16 км/ч, в то время как профессиональные гонщики развивают в среднем
24 км/ч на дистанции в 50 км, передвигаясь при этом классическим стилем.
2.Ответить на вопросы устно
а) Какая средняя скорость лыжника-любителя?
б) Какую среднюю скорость развивает профессиональный
гонщик?
3.Выполнить комплекс упражнений(15-20 повторений)
02 февраля 2022
Тема урока: Преодоление дистанции на лыжах 2км девочки
и 2.5 км мальчики
1.Прочитать
текст
Официальные
соревнования проводят на дистанциях длиной от 800 м до 70
км. Лыжные гонки входят в программу Зимних Олимпийских игр с
1924 года. Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись на
территории современной Норвегии в 1767 году.
2.Ответить на вопросы устно
а) на дистанциях какой длины проводятся соревнования?
б) с какого года лыжные гонки входят в программу
Зимних Олимпийских игр?
3.Выполнить комплекс упражнений
01 февраля 2022
Тема урока: Комбинированное торможение палками и лыжами на спуске. Обучение падению
1.Прочитать текст
2.Ответить на вопросы
устно
а) Когда применяется торможение падением?
б) Способ безопасного
падения?
3.Выполнить комплекс упражнений
Комментариев нет:
Отправить комментарий